嫘祖 （）是中国上古人物。
《
史记》提到
黄帝娶西陵氏之女嫘祖为妻，她发明养
蚕，为“嫘祖始蚕”。嫘祖是传说中的北方部落首领黄帝轩辕氏的元妃。她生了玄器，昌意二子。昌意娶蜀山氏女为妻，生高阳，继承天下，这就是五帝中的“
颛顼帝”。
据《
隋书·礼仪志》记载，北周尊嫘祖“先蚕”（即始蚕之神）。《通鉴外纪》记载：“西陵氏之女嫘祖为帝之妃，始教民育蚕，治丝萝以供衣服。”
嫘祖生于古
西陵国，位于今
四川盐亭金鸡镇青龙山嫘祖穴。
据说嫘祖之父
孙姜雷为
炎帝神农氏的第十一世孙，被封为六合方山侯，方山即今
江苏南京六合方山，姜雷以山为姓，改名
方雷。
据说嫘祖死於
子宫外孕。