忧郁症又称
抑郁症，是一种常见的精神
心理疾病，又称为「心灵上的感冒」。患者一般主观上感到强烈的
悲伤和忧郁，阻碍其正常生活和
社会交往。
心理学上的忧郁症不同于正常范围内的情感脆弱或暂时的心情不好。它是一种由
生理及
心理精神因素所致的疾病。病情在任何年龄阶段均可出现，包括
儿童，而
英国人在
44岁最不快乐。
忧郁症患者常常可能会想哭、经常大发脾气，心情总是不好，睡不好，吃也吃不好，每天胸口闷闷的，什麽都觉得烦恼，四肢无力，记性差，不能集中精神，做事缓慢，对什麽都提不起劲，没有信心，常常想不开，更想寻死。有些症状会与
习得无助感相关。
主要-(症)-状
临床上，抑郁症的主要表现为下面几条。如果你发觉你有其中几项都占了，现在不妨去看一下医生：
- 过分的忧伤和恐惧，及空虚。
- 快乐程度的下降，失去以往对于生活的愉悦感和兴趣。
- 胃口和体重的下降或上升。
- 长时间的失眠及浅睡眠。
- 活动频率的降低，变得焦躁不安，运动速度减缓。
- 身体及精神上易累。
- 经常感到罪恶、无助、没有希望、焦躁、恐惧。
- 自信心下降。
- 决策能力、注意力、认知能力的下降。
- 记忆力、学习能力的下降。
- 一些重要的平时行为的变化，例如社交能力、脾气、对药物的依赖性等。
- 有自残、自杀等倾向。
病因
- 生理因素
- 遗传因素
- 生活压力，压力管理问题（心理因素）
- 性格因素
遗传因素
根据研究发现，患有忧郁症的母亲，她的孩子患有忧郁症的可能性比一般人高两倍。
生活压力，压力管理问题
社会急速变化使人未能适应，随时产生挫败感。节奏紧张，压力不断增加，管理不善，会影响个人情绪，例如过於繁复的
考试。
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